شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25057618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كثرة الجلوس وقلة الحركة تسبب هشاشة العظام للمرأة

في الثلاثاء 1 يونيو 2010 - 21:21


كثرة الجلوس وقلة الحركة تسبب هشاشة العظام للمرأة



حذر أطباء العظام من ارتفاع معدل انتشار هشاشة العظام في الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية ، خاصة بين النساء اللاتي تعاني من آلام الظهر. ويعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض التي تصيب النساء اللاتي فوق سن الخمسين بنسبة 50 % والذي قد يودي بحياتهن، مؤكدا ان دراسة أجريت على ألف مريضة بينت أن سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض في سن مبكرة لدى النساء ، كما أن نقص هرمون "الاستروجين" بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب الأساسي لمرض هشاشة العظام. وقد نصح الأطباء لتجنب مرض هشاشة العظام بتناول الحليب بشكل يومي لتعويض نقص الكالسيوم في الدم ومزاولة رياضة المشي ، وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمي ، هذا بالإضافة إلى تعويض الكالسيوم المفقود من العظام عن طريق التعرض للشمس.




avatar
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
نقاط نشاطي : 4043458
سمعة العضو : 151
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: كثرة الجلوس وقلة الحركة تسبب هشاشة العظام للمرأة

في الخميس 3 يونيو 2010 - 17:44
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25057618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: كثرة الجلوس وقلة الحركة تسبب هشاشة العظام للمرأة

في الخميس 3 يونيو 2010 - 21:05
الله يبارك فيك اختي




استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى