منتديات افادة - www.ifada.ace.st

منتديات افادة - www.ifada.ace.st
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناالبوابةمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16395

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7043315
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأربعاء 7 يوليو 2010 - 16:31
خيارات المساهمة

الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري



أكدت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يتناولون الأرز الشعير غير المقشر أو الحبوب الكاملة الأخرى يبدو أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض البول السكري من أولئك الذين يأكلون الأرز الأبيض المقشر.
وعكف فريق من الباحثين من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريغهام على دراسة حوالي 200 الف بالغ وتابعهم لمدة تصل إلى 22 عاما واكتشف أن تناول الارز الابيض المقشر ارتبط بارتفاع خطر الاصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني.
ويتميز النوع الثاني من داء البول السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على معالجة السكر بشكل سليم ويرتبط في كثير من الاحيان بالبدانة وسوء التغذية. ويمكن في بعض الاحيان السيطرة على المرض من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة ولكن قد يتطلب تناول العقاقير.
وقال الدكتور تشي سون "بصفة عامة ينبغي أن يولي الناس اهتماما خاصا لما يتناولونه من الكربوهيدرات وأن يحاولوا استبدال الكربوهيدرات المكررة بما في ذلك الارز الابيض بالحبوب الكاملة".
وتوصي المبادئ الارشادية الغذائية الحالية في الولايات المتحدة بأن يكون ما لا يقل عن نصف الكربوهيدرات في النظام الغذائي من الحبوب الكاملة.
ولاحظ سون وزملاؤه في تقريرهم المنشور في دورية سجلات الطب الباطني أن مزيدا من الامريكيين يأكلون الارز.
وأفادت وزارة الزراعة الأميركية ان استهلاك الارز ارتفع لثلاثة أمثاله منذ ثلاثينيات القرن الماضي. ولكن معظم الارز الذي يتناوله الامريكيون هو الارز الابيض المقشر الذي أزيلت منه الالياف والفيتامينات والمعادن في عملية التقشير ويسهم على الارجح في زيادة نسبة السكر في الدم.
وقام الباحثون بتقييم تناول الارز ومخاطر الاصابة بالسكري بين ما يقرب من 04 الفا من الرجال وأكثر من 751 الفا من النساء في ثلاث دراسات طويلة.
ومن بين كل هؤلاء اصيب 70501 بمرض السكري من النوع الثاني. وارتبط تناول المزيد من الارز الابيض في الدراسات الثلاث بارتفاع مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وقدر الباحثون أن استبدال ثلث ما يقدم من الارز الابيض يوميا حوالي 05 غراما بنفس الكمية من الارز البني غير المقشر يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 61 بالمئة. وعلاوة على ذلك يقدر الباحثون ان استبدال الارز الابيض بالحبوب الكاملة قد يرتبط بتقليل خطر الاصابة بنسبة تصل الى 63 بالمئة.




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 7:01
خيارات المساهمة

رائع

ارق تحية لتميز مواضيعك

شكرا لك
الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16395

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7043315
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 19:02
خيارات المساهمة

العفو




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatima_zahrae
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المشاركات : 2874

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 10/03/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32826010
تقييمي تقييمي : 151
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 21/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد 27 فبراير 2011 - 16:00
خيارات المساهمة

شكرا جزيلا لك و بارك الله فيك و جزاك خيرا و سدد خطاك و كثر من امثالك و ادخلك الجنة على الموضوع الرائع و المميز

دمت وفيا لنا و تقبل مروري و تحياتي لك و ننتظر كل جديد و مفيد منك دائما
:ezdz*dez:




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16395

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7043315
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأربعاء 16 مارس 2011 - 21:04
خيارات المساهمة

العـــــــفو اختي

اشكرك ع المرور العطر و المميز

و الرد الراقي




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سانديغو برنابيو
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المشاركات : 21

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : سعودي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 01/12/1977
احترام القوانين احترام القوانين : 50%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 40
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 26068409
تقييمي تقييمي : 100
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت 2 أبريل 2011 - 22:49
خيارات المساهمة

يسلمووو عالمووووضوع والمعلوووماات
الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16395

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7043315
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت 2 أبريل 2011 - 23:00
خيارات المساهمة

العفو




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكلمات الدليلية (Tags)
الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري, الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري, الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري,
الكلمات الدليلية (Tags)
الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري, الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري, الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري,
 
الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري , الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري , الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري ,الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري ,الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري , الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعملفي الموضوع او أن الموضوع [ الأرز الشعير يحد من خطر الاصابة بمرض السكري ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات افادة - www.ifada.ace.st  :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة ... !-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: