شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25070118
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

أكثر [ 10 ] عآدآت تدمّر الدمآغ

في الأحد 12 سبتمبر 2010 - 14:29




أكثر {10}عشر عادات تدمر الدماغ

1)
عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.




2)
الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3)
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة
تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5)
تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق
هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على
الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم
مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8)
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من
فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو
أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو
تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة
الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية
فعالية الدماغ.



عافانا الله وعافاكم
[/center]




avatar
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
نقاط نشاطي : 4030958
سمعة العضو : 151
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: أكثر [ 10 ] عآدآت تدمّر الدمآغ

في الأحد 12 سبتمبر 2010 - 23:15
يعطيك العافية




avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25070118
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: أكثر [ 10 ] عآدآت تدمّر الدمآغ

في الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 11:24
الله يعافيك




avatar
زائر
زائر

رد: أكثر [ 10 ] عآدآت تدمّر الدمآغ

في الأربعاء 29 سبتمبر 2010 - 11:53
l3aaaaaaaaaaaaaz
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25070118
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: أكثر [ 10 ] عآدآت تدمّر الدمآغ

في الأربعاء 29 سبتمبر 2010 - 11:55
العفو




استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى