شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25054618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

في السبت 27 نوفمبر 2010 - 18:55
تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش



كثير من الرجال يعانون من مشكلة الكرش الناتجة عن زيادة الوزن مما يسبب مشاكل صحية خطيرة ، ويؤكد الأطباء أن مشكلة تراكم الدهون في منطقة الكرش تعتبر نتاجاً طبيعياً لقلة الرياضة وزيادة كمية الطعام المتناول في الوجبة الواحدة وقد يكون نتاجاً من تناول السوائل مع الطعام لذلك ينصح بالحرص على تقليل الكميات المتناولة وعدم التركيز على وجبة واحدة كبيرة لأن ذلك من الأخطاء حيث يعتمد بعض الناس على وجبة العشاء أو الغداء فقط.
كما يجب الحد من تناول المشروبات بكميات كبيرة مع أو أثناء أو بعد الطعام مباشرة فهو له تأثير على زيادة حجم الكرش ، كذلك لا بد من الحرص على إجراء التمارين المناسبة الخاصة بتقوية عضلات البطن .

وهناك بعض الطرق الحديثة لعلاج الكرش كأنواع المساجات الطبيعية الخاصة وذلك باستخدام أنواع من الكريمات التي تحتوي على أعشاب خاصة ، كما أن هناك بعض الأجهزة التي تساهم في تحريك أنواع الدهون المتراكمة على البطن "الكرش" ، وتساهم كذلك هذه الأجهزة في تسليك طرق انتقال الدهون في الجسم ما يساعد على التخلص منها ولكن يجب الحمية المتوازنة والرياضة وإتباع بعض الإرشادات سوف تساهم في التخلص من الكرش.




avatar
عضو مطرود
عضو مطرود
نقاط نشاطي : 2164356
سمعة العضو : 11
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

في السبت 27 نوفمبر 2010 - 22:46
بارك الله فيك :ezdz*dez:




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25054618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

في السبت 27 نوفمبر 2010 - 23:04
الله يبارك فيك اخي :ezdz*dez:




avatar
زائر
زائر

رد: تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

في الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 10:55
الله يبارك فيك
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25054618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

في الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 10:57
شكرا لمرورك




استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى