منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st

منتديات بحر المعارف : كل ما تريده موجود في منتديات بحر المعارف, مواضيع عامة, مواضيع اسلامية, مواضيع طبية, مواضيع علمية, دروس تمارين فروض امتحانات,...
 
الرئيسيةالمنشوراتبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناخدمات متنوعةمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  من أخلاق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
الخميس 23 فبراير 2017 - 18:39 من طرف keko_ferkeko

»  كلمات توديك جهنم فى اقرب فوج
الخميس 16 فبراير 2017 - 11:46 من طرف keko_ferkeko

» تفسير سورة الكافرون
الخميس 16 فبراير 2017 - 11:45 من طرف keko_ferkeko

»  قصص فيها حكمه وموعظه
الخميس 16 فبراير 2017 - 11:45 من طرف keko_ferkeko

» كن ورعأ تكن اعبد الناس
الخميس 16 فبراير 2017 - 11:45 من طرف keko_ferkeko

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ace - 15361
 
fatima_zahrae - 2810
 
♥lostt hope♥ - 2638
 
scorpion - 1395
 
m.reader - 687
 
امورة المنتدى - 585
 
hamza hajjar - 579
 
AsiArtiste - 509
 
sara93 - 457
 
manal feth allah - 437
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ace
 
♥lostt hope♥
 
fatima_zahrae
 
manal feth allah
 
m.reader
 
امورة المنتدى
 
hamza hajjar
 
sara93
 
lotfi daykel
 
سندريلا
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
حملة المليون رد عن الرسول صلي الله عليه وسلم
عد من 1 إلى 5 و أهدي وردة لمن تحب
عد من 1 إلى 5 و اصعق بالكهرباء العضو الذي قهرك
عد من 1 إلى 5 وقل اسمك الحقيقي
عد من الى 10 و ادخل العضو الذي تريده إلى السجن حتى يخرجه عضو اخر
5 يقول اسمه 10 يقول عمره 15 يقول ما هو لون شعره
من 1 إلى 5 وارمي كيلو طحين في عيون اي عض
عد من 1 إلى 8 و اقتل العضو الذي تريده
من 1 إلى 20 و ارمي كيلو عنب على اي عضو تريده
عد من 1 إلى 10 و نرى من هو ملك جمال المنتدى او ملكة جمال المنتدى ؟؟؟

شاطر | 
 

 الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ace
مشرف
مشرف
avatar

نقاط نشاطي : -25026618
سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   السبت 27 نوفمبر 2010 - 19:07

الربو.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج

قلل تأثير الربو وتنفس بحرية يمكن أن يكون الربو مرضا مزمنا وفي أغلب الأحيان حالة مخيفة للمصاب الذين يعاني من تضييق الصدر، وصعوبة في التنفس. ويمكن أن يسبب الربو عاملان: الإلتهاب، والإنقباض. أثناء التنفس الطبيعيِ،
ترتاح مجموعة العضلات التي تحيط بالمجاري التنفسية، يتحرك الهواء بحرية. لكن عند المصابين بالربو، تنقبض هذه العضلات ولا يستطيع الهواء التَحرك بحرية. بالإضافة لذلك، فأن الأفراد المصابين بالربو يعانون في أغلب الأحيان من انتفاخ، وتهيج، والتهاب القصبات الهوائية. وهذا يجعل التنفس أمرا صعبا. ويمكن أن يسبب التهيج افراز فائض من المخاط، الذي يسبب تراجع كمية تدفق الهواء الى الرئتان.


تعتبر القصبات الهوائية حساسة جدا عند المصابين بالربو. وتميل إلى الردّ بانفعال، وضيق لأقل تهيج. ويمكن أن يشمل ذلك: التكدّر، والإجهاد العاطفي، وإصابات منطقة التنفسي العليا، تنفس هواء بارد، وصعوبة في ممارسة الرياضة. ويمكن أن تسبب المحسّسات المحمولة جواً، مثل غبار الطلع، والزغب الحيواني، والعفونة، والغبار، والدخان نوبات الربو أيضاً، كذلك بعض الأطعمة أو الأدوية.


ويمكن أن تكون نوبات الربو معتدلة أو حادة. ويمكن أن تشتد النوبة بسرعة، لذا من المهم معالَجة هذه الأعراضِ فوراً. في أي حال من الأحوال، من المهم التنسيق مع مختص الرعاية الصحية عندما تشكو من حالة صحية مرتبطة بنوبة ربو. لحسن الحظ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك أن تقوم بها لتقلل من شدة الربو أو تقضي عليه نهائيا من حياتك.


توصيات للصحة:
للسيطرة على النوبات:
· اجلس وانت مائل للامام، بحيث تكون مجاري التنفس مفتوحة، حتى تستعيد التنفس الطبيعي.
· حاول وضع منشفة رطبة دافئة على صدرك للمساعدتك على تَخفيف انقباضات عضلات الصدر واستعادة التنفس الطبيعي.


لخفض الاصابة بنوبة ثانية:
1. القيام بتمارين التنفس بشكل يومي لتقوية العضلات وتمرينها على الاسترخاء والانقباض بشكل طبيعي.
2. الحفاظ على مذكرات صحية. حاول كتابة ما تتعرض له في اليوم لمعرفة المسبب الرئيس في ازمة الربو، والتخلص من المسبب اذ امكن. مثلا، استقل الحافلة للعمل، وبعدها اصاب بنوبة سعال شديدة، قد يكون دخان الباص، او حجرة الباص الضيقة المسبب للنوبة.
3. لا تدخن، وتجنب وضع العطور.
4. حاول الحفاظ على منزلك خاليا من مسببات تهييج القصبات الهوائية. احتفظ بجهاز تنقية للهواء، وغير فلاتر التكييف بانتظام. وتوقف عن التمارين الرياضية او العمل اذا شعرت بنوبة من السعال.
5. تناول الكثير من الماء لتخفيف تشكل المخاط في الرئة.
6. تجنب أو قلل من المواد الغذائية التي تسبب مشكلة لك مثل مشتقات الحليب، والطحين الابيض، والاطعمة المكررة.
7. تعرف زهرة اللوبيليا منذ مدة طويلة بقدرتها على تَخفيف انقباضات العضلات التنفسية، والسعال المتقطع.
8. لمساعدتك على تخفيف اعراض نوبة الربو، اشمل " ginkgo biloba " في برنامجك الصحي.
9. المجموعات العشبية مثل " Nature’s Sunshine’s Chinese " يمكن أن تساعد على توفير الدعم والحماية للرئتينِ.
10. الأعشاب مثل mullein، وجذر عرق السوس , وجذر المارشميلو، أو الدردار الزلق يمكن أن تستعمل لتَسكين الأنسجة المهتاجةِ.
11. يساعد الزعتر و " Fenugreek " على فتح القصبات الهوائية في الصدر كما يحل ويحفز إزالة المخاط والنخامة.
12. الجمع بين الطرق التقليدية، والدواء الذي يساعد على حل مشاكل ضيقِ التنفس، وصعوبة التنفس، وانقباض الصدر، يمكن أن تساعد وتخفف من نوبات الربو.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
scorpion
عضو مطرود
عضو مطرود
avatar

نقاط نشاطي : 2192356
سمعة العضو : 11

مُساهمةموضوع: رد: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   السبت 27 نوفمبر 2010 - 22:43

جزاك الله خيرا




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
scorpion
عضو مطرود
عضو مطرود
avatar

نقاط نشاطي : 2192356
سمعة العضو : 11

مُساهمةموضوع: رد: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   السبت 27 نوفمبر 2010 - 22:44

شكرا جزيلا اخي




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ace
مشرف
مشرف
avatar

نقاط نشاطي : -25026618
سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: رد: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   السبت 27 نوفمبر 2010 - 23:01

العفو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 10:50

مشكور اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ace
مشرف
مشرف
avatar

نقاط نشاطي : -25026618
سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: رد: الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 10:55

العفو اخي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الربو الأعراض والأسباب وطرق العلاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st  ::  المنتديات العامة :: صحتي قبل سقمي ... !-
انتقل الى: