منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st

منتديات بحر المعارف : كل ما تريده موجود في منتديات بحر المعارف, مواضيع عامة, مواضيع اسلامية, مواضيع طبية, مواضيع علمية, دروس تمارين فروض امتحانات,...
 
الرئيسيةبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناخدمات متنوعةمكتبة الصورقائمة الاعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 حافظ على بصرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahlam83
عضو نشيط
عضو نشيط


نقاط نشاطي : 1098145
سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك   السبت 28 يناير 2012 - 22:31

حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
scorpion
عضو مطرود
عضو مطرود


نقاط نشاطي : 2118356
سمعة العضو : 11

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   السبت 28 يناير 2012 - 23:15

شكرا ع الافادة




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ace
مشرف
مشرف


نقاط نشاطي : -25100618
سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الأحد 29 يناير 2012 - 14:19

اشكرك جزيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحرمان
عضو جديد
عضو جديد


نقاط نشاطي : 923052
سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الأربعاء 8 فبراير 2012 - 2:49

موضوع مميز
شكرا جزيلا لك على ما خطه قلمك لنا ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
STAR MAROC



نقاط نشاطي : 923006
سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الأربعاء 8 فبراير 2012 - 15:43



موضوع مميز
شكرا جزيلا لك على ما خطه قلمك لنا ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
gta_cena
عضو جديد
عضو جديد


نقاط نشاطي : 923015
سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك   الجمعة 10 فبراير 2012 - 2:01

جزاك الله خيرا ياغالي البارك الله فيك اخي الكريم و جزاك الله الجنة ع تميز مواضيعك
معلومات جميلة ياغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حافظ على بصرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st  ::  المنتديات العامة :: صحتي قبل سقمي ... !-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: