شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
عضو نشيط
عضو نشيط
نقاط نشاطي : 1141645
سمعة العضو : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

حافظ على بصرك

في السبت 28 يناير 2012 - 22:31
حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
avatar
عضو مطرود
عضو مطرود
نقاط نشاطي : 2161856
سمعة العضو : 11
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: حافظ على بصرك

في السبت 28 يناير 2012 - 23:15
شكرا ع الافادة




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25057118
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: حافظ على بصرك

في الأحد 29 يناير 2012 - 14:19
اشكرك جزيلا




avatar
عضو جديد
عضو جديد
نقاط نشاطي : 966552
سمعة العضو : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: حافظ على بصرك

في الأربعاء 8 فبراير 2012 - 2:49
موضوع مميز
شكرا جزيلا لك على ما خطه قلمك لنا ننتظر جديدك
avatar
نقاط نشاطي : 966506
سمعة العضو : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: حافظ على بصرك

في الأربعاء 8 فبراير 2012 - 15:43


موضوع مميز
شكرا جزيلا لك على ما خطه قلمك لنا ننتظر جديدك
avatar
عضو جديد
عضو جديد
نقاط نشاطي : 966515
سمعة العضو : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: حافظ على بصرك

في الجمعة 10 فبراير 2012 - 2:01
جزاك الله خيرا ياغالي البارك الله فيك اخي الكريم و جزاك الله الجنة ع تميز مواضيعك
معلومات جميلة ياغالي
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى