منتديات بحر المعارف : كل ما تريده موجود في منتديات بحر المعارف, مواضيع عامة, مواضيع اسلامية, مواضيع طبية, مواضيع علمية, دروس تمارين فروض امتحانات,...
 
الرئيسيةبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناخدمات متنوعةمكتبة الصورقائمة الاعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمة تقوى ذاكرة الانسان !!! سبحان الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal feth allah
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


نقودي نقودي : 42434
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: أطعمة تقوى ذاكرة الانسان !!! سبحان الله    الإثنين 2 يوليو 2012 - 22:56



1-الكعك الحلو:
أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود و بالتالي يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن يكون لمن هن في سن الشباب وأنهن ليعانين من السكري .
2- الخضراوات الورقية :
بينت الأبحاث أن البرتوكولي والسبانخ تزيد القوة الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسئولة عن المهارات الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا.
3- الزنجبيل:
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.
4- الزبيب :
في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه.
وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.
5- الجزر:
يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.
6- الأناناس:
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.
7-الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير يحتوي على العديد من الأحماض الذهنية المهمة يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.
8- الكمون:
الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.
وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات
إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة الحماية
من الإجهاد والسيطرة على الضغط العصبي كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن لتنسي التمر والعسل والعصائر الطبيعية .
رزقكم ذاكرة تساعدكم على طاعتة وعبادته سبحانه
اللهم اميناللهم امين اللهم امين اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ace
مشرف
مشرف


نقودي نقودي : -26416718
سمعة العضو سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقوى ذاكرة الانسان !!! سبحان الله    الإثنين 2 يوليو 2012 - 23:12

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
manal feth allah
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


نقودي نقودي : 42434
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقوى ذاكرة الانسان !!! سبحان الله    الثلاثاء 3 يوليو 2012 - 18:06

العفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أطعمة تقوى ذاكرة الانسان !!! سبحان الله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st  ::  المنتديات العامة :: صحتي قبل سقمي ... !-
انتقل الى: