منتديات بحر المعارف : كل ما تريده موجود في منتديات بحر المعارف, مواضيع عامة, مواضيع اسلامية, مواضيع طبية, مواضيع علمية, دروس تمارين فروض امتحانات,...
 
الرئيسيةبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناخدمات متنوعةمكتبة الصورقائمة الاعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal feth allah
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


نقودي نقودي : 42354
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الخميس 9 أغسطس 2012 - 0:42







ال


برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة



  • أولا : هذا الرجيم يعتمد على الإكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال.


  • ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة.
  • ثالثا : يؤتي نتائجه بسرعة ليست كبيرة ولكن بانتظام مما يساعدك على عدم العودة إلى الوزن الزائد.


  • طريقة الرجيم :
1-
شرب 4 أكواب ماء كبيرة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم صباحا، بعد قليل من
تناولك الماء ستحس بألم خفيف في الأمعاء والرغبة في دخول الحمام، وذلك بسبب
غسيل الماء للمعدة والأمعاء.
2- إذا أردت تناول الطعام فلا يكون إلا
بعد تناول الماء ب3ساعات، بمعنى إذا كان إفطارك في السابعة بالماء فإنك
تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا، ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من
النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر .
3-ومن الساعة التاسعة صباحا
وحتى الساعة السادسة مساء يمكن أن تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من
الحلوى، و ممنوع المشروبات الغازية نهائيا.
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين
هذا الرجيم رائع ونتائجه مضمونة، وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء، و تنتظم ساعتك البيولوج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ace
مشرف
مشرف


نقودي نقودي : -26416798
سمعة العضو سمعة العضو : 28999

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الخميس 9 أغسطس 2012 - 1:20

شكرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
manal feth allah
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


نقودي نقودي : 42354
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الخميس 9 أغسطس 2012 - 1:22

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لميس
عضو جديد
عضو جديد


نقودي نقودي : 31383
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الأربعاء 22 أغسطس 2012 - 14:29

merci

manal feth allah

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
manal feth allah
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


نقودي نقودي : 42354
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الأربعاء 22 أغسطس 2012 - 16:37

العفو




>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mc nabulsy
عضو جديد
عضو جديد


نقودي نقودي : 7290
سمعة العضو سمعة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم    الخميس 7 يناير 2016 - 21:22

مشكووووووورة ^.^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر المعارف - www.ifada.ace.st  ::  المنتديات العامة :: صحتي قبل سقمي ... !-
انتقل الى: