شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25085618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الكيوي يساعد في التخلص من الزكام

في الجمعة 30 أبريل 2010 - 22:12


الكيوي يساعد في التخلص من الزكام



قال خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.
واوضح الخبراء أن الكيوي يساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنه ينشط المناعة الطبيعية عند الإنسان، ويساعد مرضى فقر الدم، و يحمي من اضطرابات الدورة الدموية، كما يساعد في عملية الهضم، ويخفض معدل الكوليسترول في الدم.

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم نحو 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.




avatar
عضو مطرود
عضو مطرود
نقاط نشاطي : 2133356
سمعة العضو : 11
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: الكيوي يساعد في التخلص من الزكام

في الخميس 13 مايو 2010 - 15:27
مشكووووووووووووور



avatar
مشرف
مشرف
نقاط نشاطي : -25085618
سمعة العضو : 28999
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: الكيوي يساعد في التخلص من الزكام

في السبت 15 مايو 2010 - 14:10




استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى